by Tidak banyak yang mengetahui bahwa buah melon memiliki banyak manfaat untuk kesehatan pada tubuh kita, Kebanyakan dari kita hannya mengonsumsi buah melon untuk santapan selingan dan tidak mengetahui manfaat jika mengonsumsi buah melon ini,selain untuk kesehatan, melon juga berfungsi me,mebantu menjaga kesehatan.
Buah melon adalah salah satu sumber vitamin A yang terbaik, selain dari itu melon juga merupakan kandungankalsium dan zat besi,mangan dan masih banyak lagi kandungan lainnya yang terdapat pada buah melon, berikut manfaat-manfaat yang akan kamu dapat dalam buah melon.
1. Memperlancar Pencernaan
Melon adalah salah satu buah yang sangat kaya akan serat, maka dalam buah melon bisa membuat sistem pencernaan menjadi sehat,taukah kamu bahwa serat yang terkandung dalam buah melon bisa membuat kamu tahan kenyang dnegan awet dan membuat pencernaan lancar, buah melon juga menjadi salah satu pilihan terbaik saat kamu sedang menjalankan diet.
2. Mengurangi Rambut Rontok
Taukah kamu bahwa melon merupakan sumber terbaik dari betakaroten yang terdapat pada vitamin A, inilah vitamin yang diberikan oleh buat melon sehingga menjaga kesehatan, slaahsatunya adalah rambut.
3. Membuat Kulit Tampak Awet Muda
Tidak banyak yang mengetahui bahwa melon ternyata mengandung collagen yang sangat baik untuk mempertahankan kecantikan pada kulit kamu dan kekencangan pada kulit kamu, taukah kamu kolagen ini bisa menghaluskan tubuh kamu loh.
4. Mencega Penyakit Diabetes
Salah satu nutrisi yang disebut pektin yang terkandung dalam buah melon dipercaya dapat mengatur sekresi glukosa ke dalam darah maka bisa membuat tubuh terhindar dari penyakit diabetes,selain peksin ternyata melon dipercaya bisa menetralkan kadar glukosa di dalam darah, maka dari itu, manfaat melon bisa membantu penyakit diabetes, karena sangat di sarankan bagi penderita diabeteas untuk mengonsumsi buah melon.
5. Mencegah Penyakit Jantung
Menurut sebuah penelitian menyatakan bahwa nutrisi yang ada pada buah melon sangat bagus mengurangi kolestrol jahat yang terkandung dalam tubuh, nutrisi yang ada pada buah melon juga bisa mebngurangi resiko jantung dan resiko hipertensi.
Itulah manfaat buah melon yang bisa kamu dapatkan saat rutin dan rajin mengonsumsinya, Semoga Bermanfaat, Stay Save Guys…
