by Siapa yang tidak mengenal buah anggur? hampir semua kalangan di indonesia mengenal buah satu ini, buah yang di kenal dengan banyak manfaat dan memiliki rasa yang enak ini di gemari hampir di semua kalangan, dari muda sampai tua, karena selain banyak manfaatnya, buah ini sering di jadikan makanan untuk diet loh guys, berikut apa saja yang bisa kita dapatkan dari buah anggur.
1. Membantu Menjaga Kulit
Taukah kami dalam anggur merah terdapat kandungan resveratrol yang sangat dikenal berfungsi untuk membantu membuat kulit cerah dan bahkan mempercantik diri kita, dan di dalam anggur terdapat antioksidan yang diketahui lebih kuat dari vitamin E, dan lebih kuat juga dari vitamin C.
2. Menjaga Kesehatan Pada Mata
Kesehatan mata sangatlah penting untuk di jaga dan di rawat, kamu bisa menggunakan anggur sebagai salah satu solusi yang bisa membantu menjaga kesehatan pada mata, karena bisa membantu protein protein perlindungan di retina dan juga bisa mencegah stres dan bisa menjaga agar terhindar dari katarak.
3. Anti Kuman Dan Bakteri
Taukah kamu bahwa anggur yang merah bisa menghindari kamu dari banyak virus dan juga penyakit, karena terdapat kandungan anti bakteri juga anti virus yang sanggat tinggi, maka tidak heran lagi anggur ini sering digunakan untuk membantu melawan berbagai penyakit dan virus.
4. Membantu Cara Kerja Ginjal
Salah satu manfaat yang takl terduga dari anggura adalah, membantu menurunkan kadar asam urat, taukah kamu bahwa asam yang di keluarkan dalam tubuh kita bisa mengurangi beban kerja pada ginjal. hal ini bisa membantu untuk mencegah penyakit ginjal.
5.Membantu Menurunkan Berat Badan
Dalam anggur tidak terdapat kalori yang tinggi, inilah salah satu mengapa kebanyakan orang yang sedang diet atau di dalam makanan diet, sering mengonsumsi anggur dan memakai anggur untuk makanan diet, karena buah anggur yang manis ini justru memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi.
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa resveratrol yang ada pada anggur merah dapat membantu mengurangi berat badan dan bisa membantu otot menjadi menggunakan banyak energi untuk beraktivitas.
Itulah manfaat buah anggur yang bisa kamu dapatkan saat rutin dan rajin mengonsumsinya, Semoga Bermanfaat, Stay Save Guys…
