Счастье — не набор аксессуаров, а сама атмосфера нашей жизни. Занятия спортом, общение с природой, искусством, интересная работа, воспитание ребенка,  умение мастерить что-то своими руками дают изумительный терапевтический эффект. Но негативные эмоции, как бы мы ни старались от них избавиться, все равно могут накапливаться. Поэтому нужно стремиться получать максимум положительных чувств, поддерживая свой моральный дух. Ведь жизнь с «плохим настроением» приводит к ощущению отсутствия счастья. 

Кстати, психологи разработали комплекс нехитрых способов, которые помогают чувствовать себя счастливым. Итак. 

1. Сознательно ищите хорошее в мелочах повседневности, стараясь  не уноситься мыслями в прошлое и не заглядывать далеко в будущее. Даже в плохих событиях ищите хорошие стороны. 

2. Если думаете о перспективе, то лучше стройте планы с листом бумаги и ручкой в руке. 

3. Если вы поймали себя на плохих мыслях и чувствах, удивитесь: «Что это я?» и подумайте… о хорошем. 

4. Не выясняйте отношений с близкими, пока кто-то из вас сильно захвачен негативными чувствами. Переждите. 

5. Когда вы приписываете другому человеку плохие намерения, то это, скорей всего, лишь ваши собственные фантазии, причем в них вы отражаете свои личностные качества. Сознательно фантазируйте в позитиве. 

6. Измените эмоцию страха за будущее на эмоцию интереса к нему и азарта преодоления возможных трудностей. И тогда у вас все непременно получится. 

Удачи!